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身・心・場をととのえる、
健康経営・ウェルビーイング経営支援のととのえです。

毎週火曜配信中📺⚡
【無料お試し公開動画第28弾】

今週は…
カラダの要、腰の痛みを軽減する自力整体をお伝えしています。
固まりがちな骨盤を緩め、ととのえていきましょう。

今回は仰向けになって寝ながらできるので、無理に体を動かさなくても
疲れている時でも脱力しながら気軽にできてしまいます♪😌

気力が沸かない、でも身体の違和感を取り除きたい…
そんな時に最適です。
夜寝る前の習慣にしても良いですね🌙
ぜひお試しください！

動画はコチラ👇※いつでも見られます♪

全ての動画がお試し期間として無期限で見られるようになりました✨
全動画の視聴はこちらの動画配信サイトにて！

働く皆さんの「身体」をととのえ、パフォーマンス向上に
役立つ無料動画配信は毎週火曜日に更新中！
ととのえサポーターによる様々なコンテンツ動画の中から1本厳選し、
毎週公開していますので是非定期的にチェックしてみてください♪

次回の動画もお楽しみに★

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