【ととのえ記事】からだ ちゃんと。009

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さんの記事⑨です。
からだ」についてゆる~い4コマ漫画シリーズでお伝えします♨

今回は…
病気の原因となる、体からのメッセージを敏感に感じ取り、
常日頃から自分で病気を防ぐことの大切さや、それが十分できることを
教えて下さる内容です😌✨

仕事に忙殺されて、自分の健康を顧みる余裕なんてない…!!
そう思っている方こそ、ぜひご覧頂きたい内容です👀🌱

健康を維持し、向上させるための時間と心の余裕を生み出すことも
仕事の一つとして、ぜひご自分の生活や考え方を少しづつ変えてみる
きっかけになりましたら幸いです♪

記事は以下NOTEよりチェック👇

次回は…
ヨガリサーチャー尾賀絵里さんによるヘルスケア記事です♪
8月上旬(月)公開予定☀
どのような内容でしょうか…お楽しみに!


閲覧いただき有難うございます♪
当ブログでは明日使える健康豆知識やコンディショニングに役立つ情報を
月2回配信中!
職場で働く皆さんの心身をあらゆる角度からととのえ、パフォーマンスを
最大限発揮できるようお手伝いします。

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【ととのえ記事】働く人の熱中症対策。定番のものから、呼吸を使ったお手軽な対策まで

身・心・場をととのえる、
健康経営・ウェルビーイング経営支援のととのえです。

月2回更新中の【ととのえ記事】がNOTEにて公開されました!

今回は…
リケジョでヨガリサーチャーの尾賀絵里さん
熱中症対策』の基本の「き」から、意外な予防法まで✨

「リモートワークで一歩も外に出ないから大丈夫」
と思っている方がいらっしゃったら要注意です💦
室内でも気を抜くと脱水症状になる可能性も…?!

外での仕事の方は勿論、デスクワークの方も必見です👀
この夏もコンディションを整えて快適に仕事に取り組めますように🍉

次回は…
東洋医学/自力整体インストラクターの吉田有希さんによる
4コマ漫画付き記事です♪
7/26(月)配信予定☀
どのような内容でしょうか…お楽しみに!


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【ととのえ記事】からだ ちゃんと。008

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さんの記事⑧です。
からだ」についてゆる~い4コマ漫画シリーズでお伝えします♨

今回は…
自分という人間を「構造物」として見て、その働きや仕組みを理解していく
記事です。そのような見方ができると、不調の原因が見えてきたり、自分の健康のメンテンスに必要なことが分かってくるそう…💡

東洋医学ではお馴染みの気血水五臓の働きも紹介していますので
自分をまた新たな視点で捉えてみてください♬

記事は以下NOTEよりチェック👇

次回は…
ヨガリサーチャー尾賀絵里さんによるヘルスケア記事です♪
7/12配信予定☀
どのような内容でしょうか…お楽しみに!


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【ととのえ記事】ビジネスマンこそ姿勢に注目!姿勢をととのえる7つのメリット

身・心・場をととのえる、
健康経営・ウェルビーイング経営支援のととのえです。

月2回更新中の【ととのえ記事】がNOTEにて公開されました!

今回は…
リケジョでヨガリサーチャーの尾賀絵里さんによる
『姿勢』に関する記事です。

姿勢が悪いと自覚していてもなかなか改善できない方、
そもそも姿勢がなぜそこまで重要なの?という方、
ぜひお読みください!

姿勢からコンディショニングし、生産性UPに繋げましょう✨

また、ととのえがお届けする『姿勢改善』の為のコンテンツも満載です。
ととのえ動画プログラム(VIMEO)で早速姿勢を良くするための
1歩を踏み出してみましょう♪

次回は…
東洋医学/自力整体インストラクターの吉田有希さんによる
4コマ漫画付き記事です♪
6/28(月)配信予定☀
どのような内容でしょうか…お楽しみに!


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【ととのえ記事】からだ ちゃんと。007

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さん記事⑦です。
からだ」についてゆる~い4コマ漫画シリーズでお伝えします♨

今回は…
人間の体が、疲労や老廃物を溜めた時にどのようにリセットしようとするのか、その再構築の方法を解説しています!

ぜひ体の仕組みや働きを知って、ご自分の体と向き合い、労り、
健康維持にお役立てください🍀

記事は以下NOTEよりチェック👇

次回は…
ヨガリサーチャー尾賀絵里さんによるヘルスケア記事です♪
6/14配信予定☀
どのような内容でしょうか…お楽しみに!


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【ととのえ記事】ストレスと呼吸に関する最新研究が示す呼吸法のメリット

心・身・場を整える、ととのえです。

今回は月2回更新中の…
ととのえサポーターによるヘルスケア記事をお届けします💡

今回記事を執筆頂いたのはヨガリサーチャー/インストラクターの
尾賀絵里さんです✨

テーマは今までも様々なコンテンツでご紹介してきた「呼吸」とストレスの関係性についてです🍃

ストレスマネジメントに有効な『呼吸』で心身を整える具体的な呼吸法から、
最新の科学的知見に基づいた『呼吸』を意識的に行うメリットについて
お伝えしています。

日々頑張るビジネスアスリートのみなさん必読です!

以下Note記事よりチェック💨

次回は…
自力整体インストラクター吉田さんによる「からだ」についての記事です。
一生お世話になる自分の体。東洋医学的な観点で向き合ってみましょう。
吉田さん作、4コマ漫画シリーズで楽しくお送りします♪
お楽しみに!


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からだ ちゃんと。006

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さんの記事⑥です。
からだ」についてゆる~い4コマ漫画シリーズでお伝えします♨

シリーズ第6弾では、『』に関する東洋医学の知恵
お伝えいただいています✨

目に見えるものではないので想像が難しそうに思えますが
』は意外と日常生活のあらゆる場面に結びついているそうです!

一緒に東洋医学の考え方を取り入れてご自身の身体をまた違った方法で
捉えてみましょう♪

以下よりぜひチェックしてみて下さい!👇

次回は…
お久しぶりのヨガリサーチャー尾賀絵里さんによるヘルスケア記事🍀
5/17(月)配信予定です☀
久々の投稿はどんな内容でしょうか…お楽しみに!


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💻4/15(木)第3回ウェビナー開催報告✨

心・身・場を整える、ととのえです。

4/15(木)に開催された第3回ととのえウェビナーの報告記事を
NOTEにアップしました!
開催回数を重ねる毎に闊達なコミュニケーションが行なわれ、
よりアットホームな対話形式で進行していきました✨

NOTEの記事は以下より閲覧いただけます👇

◆最終回ウェビナー参加者受付中!
・次回は5/7(金)16:00~
・テーマは「陥りがちな罠②意味のある対策を講じるために」です
お問い合わせフォームよりお申し込みください。
※お申し込み締め切りは5/6(木)昼12:00まで


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【ととのえ記事】パルスサーベイのリスク

心・身・場を整える、ととのえです。

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報📖

今回は、組織の健全度合いを測るサーベイの一つ、
パルスサーベイ」について解説しています。

短期反復型で行なわれるパルスサーベイ💡
従来のサーベイより時間も費用もかからずタイムリーに従業員満足度等を
把握できる一方、どのようなリスクが存在するのか…?

記事を読みながら一緒に考えてみましょう!

記事の投稿者は…弊社代表大江が担当いたしました🍀

以下Note記事よりぜひご一読ください💨

次回は…
自力整体インストラクター吉田さんによる「からだ」についての記事です。
一生お世話になる自分の体。東洋医学的な観点で向き合ってみましょう。
吉田さん作、4コマ漫画シリーズで楽しくお送りします♪
お楽しみに!


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【軽井沢ワークショップTAKIVIVA】活動報告②

心・身・場を整える、ととのえです🍀

3/25~26(1泊2日)で軽井沢の研修施設、タキビバでトライアルWSを開催しました!前回に引き続き、その様子をご報告致します💡

◇1日目(後半)~2日目(最終日)

1日目の夜は…
チームに分かれて飯盒炊爨し、焚火で普段話さない
「生き方」「働き方」なども本音で語りました。
輝く月と星空の下🌙焚火の音や香り、温度を感じながら自然に身を委ねます。
その環境の中で互いを認め、尊重し合い、関係性を深める時間は、
とても贅沢で解放感があり、心地良い時間となりました。

2日目は…
朝ヨガで心身を整えて一日をスタート。
WSをより意義あるものにするために何が必要か?課題や感想を共有し、
最後はアニマルシンキングにトライしてクロージングとなりました。

その様子はこちらのNOTEから写真でご覧いただけます👇
今後お客様に展開していけるようプログラムを再考し、今だからこそ
オフラインで集う研修の場チーム再生のためのコンテンツ
ご提案させて頂きます!

少しでもご興味ある方はぜひお問い合わせフォームまでご連絡ください📧
いつもでご相談承っております。


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