【1週間限定】無料動画公開第9弾✨

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第9弾】
今週は…第2の心臓ふくらはぎ』を動かすことで
下半身の血流を促進し、全身への血の巡りも改善させる
デスクワーク向けのエクササイズです👣

座りっぱなしで足の冷えやむくみ、だるさが気になる方、
頭がぼーっとしてきてなかなか集中できない午後などに
ぜひお試しください!

椅子に座りながら簡単にできるので、覚えて
仕事中の習慣にしてみても良いですね😉

こちらの動画は【2/2まで】👇

他にもトライアルで無料公開している動画もございます。
詳しくはこちらの動画配信サイトへ!

働く皆さんの「身体」をととのえ、パフォーマンス向上
役立つ無料動画配信は毎週火曜日に更新中!
ととのえサポーターによる様々なコンテンツ動画の中から1本厳選し、
一週間限定で公開していますので是非定期的にチェックしてみてください♪

次回の動画もお楽しみに★


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からだちゃんと。003

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さんの記事です。
からだ」について4コマ漫画シリーズでお伝えします😉

シリーズ第3弾も、自分の「からだ」がいかに賢く働いてくれているかが
分かり、いつも頑張っている自分の身体に感謝をしたくなる内容です✨

そして、日々のセルフケアや自分を労わるちょっとした心がけを頑張ってみよう…!そう思わせてくれるはずです。

記事掲載のQRコードから、著者吉田有希さんのサイトも要チェック!

以下クリックでNoteに飛び、記事と漫画を読むことができます💨

次回は…
弊社代表の初記事となります!
テーマはヘルスケアとは打って変わって「組織開発」についてです💡
お楽しみに★


閲覧いただき有難うございます♪
当ブログでは明日使える健康豆知識コンディショニングに役立つ情報を
月2回配信予定!
職場で働く皆さんの心身をあらゆる角度からととのえ、パフォーマンスを
最大限発揮できるようお手伝いします。

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【1週間限定】無料動画公開第8弾✨

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第8弾】
今回は、誰もが一度は悩む!?「腰痛」の緩和法をお伝えします🍀

●昨年に続きデスクワークで座り姿勢が多い方
●腰に違和感、鈍痛、張りを感じる方
●長時間同じ姿勢で仕事をしている方

…等々。椅子に座りながら簡単にできるので
仕事の合間に、息抜きに、気軽にトライしてみください♪

こちらの動画は【1/26まで】👇

他にもトライアルで無料公開している動画もございます。
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シセイカルテご紹介❶

身体」をととのえる、シセイカルテのご紹介!

良い姿勢を保つことは、ご自身の体と心の健康を保つだけでなく
他者にも良い印象を与えるなど、良いこと尽くしです。

姿勢改善がなぜ良いのか?
そして「シセイカルテ」が働く皆さんをどうサポートしてくれるのか?
これから少しずつご紹介していきます!

※(株)ととのえは株式会社Sapeet様の正規代理店です

FBにて情報更新中💨
今回はととのえ社員が実際にシセイカルテを使って姿勢を分析、
改善点を可視化してみた体験レポを動画付きでお送りしています…!!
是非チェックしてみて下さい👇


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職場で働く皆さんの心身をあらゆる角度からととのえ、パフォーマンスを
最大限発揮できるよう様々なコンテンツをご用意しています。

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【1週間限定】無料動画公開第7弾✨

1週間無料☆公開動画第7弾
昨日公開されました!

本年初⚡無料公開動画のテーマは…
ずばり「姿勢改善」です!!
特にデスクワークが多い方、これを機に今年こそ基本の姿勢を見直して
体と心に負担のかからないストレスフリーな職場生活を♪
まずは「」の正しい位置をマスターしましょう。

動画は以下をチェック★※1/19まで

他にもトライアルで無料公開している動画もございます。
詳しくはこちらの動画配信サイトへ!

働く皆さんの「身体」をととのえ、パフォーマンス向上
役立つ無料動画配信は毎週火曜日に更新中🔥
ととのえサポーターによる様々なコンテンツ動画の中から1本厳選し、
一週間限定で公開していますので是非定期的にチェックしてみてください♪

来週の動画もお楽しみに🍀


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1年間で260時間以上の損失に繋がる?!プチ不調を改善せよ

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今年初投稿となる記事は…ヨガリサーチャー尾賀さん
出社しつつも仕事がはかどらない損失(プレゼンティーイズム)と
その原因の一つと考えられている腰痛や肩こりなどのプチ不調ケア法について
お伝えしています💪

腰痛や肩こりは良くあること~…と軽視しがちですが💦
身体からの小さなSOSを見流さず、こまめにセルフケアしていくことが
生産性を上げる鍵です🔑✨

以下Noteの記事よりお見逃しなく💨

次回は…
自力整体インストラクター吉田さんによる「からだ」についての記事です。
一生お世話になる自分の体。東洋医学的な観点で向き合ってみましょう。
吉田さん作、4コマ漫画シリーズで楽しくお送りします♪
お楽しみに!


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2021年ととのえ始動です💨

明けましておめでとうございます!
年末年始は皆さんいかがお過ごしでしたか??
徐々に脳・心・体に始動をかけ、2021年もより健康に、より新しく
変化していけますように。
そのお手伝いができれば幸いです。

FB更新中✨まだFBを閲覧されていない方、今年はぜひ
ととのえのFBページもフォローしてみてください🐄

【年始のご挨拶】

\謹賀新年/
昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。
本年も社員一同、皆様の健康とご発展に貢献できるよう努力して参ります!本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

それでは、2021年ととのえ、本日より始動です!🐄

株式会社ととのえさんの投稿 2021年1月4日月曜日

それでは本年もどうぞ宜しくお願い致します!