【ウォーキング効果UP★腕の振り方】無料動画公開第21弾💡

心・身・場を整える、ととのえです。

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第21弾

今回は…

AWステージのあやさんから
運動量を上げる効果的な歩き方』と題して
腕の振り方から歩行法を教えて頂きます💡

姿勢と体の歪みの改善に繋がり、ダイエット効果は勿論、
印象アップ効果も✨

暖かくなって散歩や徒歩通勤が気持ちの良い季節☀
毎日行う動作だからこそ少し意識するだけで大きな違いが感じられるかも?!動画内容を意識しながら心も体も整えて日頃のストレスや疲労も発散し
心地よい季節を楽しみましょう🍀

こちらの動画は【4/27まで】👇

他にもトライアルで無料公開している動画もございます。
詳しくはこちらの動画配信サイトへ!

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次回の動画もお楽しみに★


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