【立ち姿✨重心】無料動画公開第17弾📺

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第17弾】

今回は…

体の負担を軽減させる、正しい姿勢重心の取り方についてお伝えします!
取りがちなNG姿勢3つを例に取り上げながら、足裏の付け方、重心の位置、
体の角度など、丁寧に解説🍀

正しい重心、正しい姿勢で肩こり腰痛を予防し、内臓機能も改善していきましょう。心身が楽になり、集中力もアップしてくるはずです✊

動画を見て、姿見などの鏡の前に立ち、出勤前や仕事の合間に自分の立ち姿をチェックしてみることをお勧めします✨
胸が開いて自信がみなぎり、印象アップの効果も期待できますね!🌸

こちらの動画は【3/30まで】👇

他にもトライアルで無料公開している動画もございます。
詳しくはこちらの動画配信サイトへ!

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ととのえサポーターによる様々なコンテンツ動画の中から1本厳選し、
一週間限定で公開していますので是非定期的にチェックしてみてください♪

次回の動画もお楽しみに★


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からだ ちゃんと。005

ととのえサポーターがお届けするヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクター吉田さんの記事⑤です。
からだ」についてゆる~い4コマ漫画シリーズでお伝えします♨

シリーズ第5弾では、企業名にもなっている「ととのえる」ことについて
解説してくれます✨

私たちは健康と美容のためにありとあらゆる努力をしますが、前提として
体が「ととのっている」ことが重要なんだそう。

「ととのった体」とはどういう状態なのか?
またそのような体を作るために必要なこととは??

以下よりぜひチェックしてみて下さい!👇

次回は…
弊社代表の記事第3弾となります!
テーマは「」の健康を考え、ととのえていく「組織開発」についてです💡
お楽しみに★


閲覧いただき有難うございます♪
当ブログでは明日使える健康豆知識やコンディショニングに役立つ情報を
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職場で働く皆さんの心身をあらゆる角度からととのえ、パフォーマンスを
最大限発揮できるようお手伝いします。

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【お客様の声】ガーミンVivosmart4

心・身・場を整えるととのえです!

春がすぐ目の前に🌸皆様お元気ですか??

来年度から体調を整えて新しく良いスタートを切りたい!
そう思いのビジネスアスリートの方は多いのではないでしょうか。

そのツールの一つに、ぜひガーミンのVivosmart4を試してみませんか?
以下、FBでご紹介したガーミンの活用法をご覧ください👇♪

詳しい製品情報はととのえHPの「Service」にて😊

他サービスや各種商品のご案内、ご相談等もお問い合わせフォームにて
承っております。お気軽にご連絡ください🍀

*株式会社ととのえは、ガーミンジャパン株式会社様の正規代理店です。

閲覧いただき有難うございます♪
今後もととのえが提供するサービス・商品をご使用いただいた方々の
インタビュー記事を掲載していく予定です。
次回の記事もお楽しみに★

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【やる気回復🔥呼吸法】無料動画公開第16弾✨

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第16弾】

今回は…

やる気が出ない時に役立つ呼吸法をお伝えしています✨
ヨガでは右鼻で呼吸をすると交感神経が優位になり、
リフレッシュ効果、やる気の改善に効果があると言われています。

これを機に、あまり意識することがなかった、しかし人間が生きる上で欠かせない「呼吸」を見直して、その効果を感じてみましょう🌀

やる気がイマイチ出ない朝、集中力が途切れてきた午後などに…
その場で手軽にできるのでぜひお試しください!

こちらの動画は【3/23まで】👇

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次回の動画もお楽しみに★


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【コラボ企画】Instagramライブ配信告知

皆様、ととのえにはInstagramのアカウントも開設していたのを
ご存知でしたか??✨

この度、ととのえサポーターでおなじみの吉田有希さん(東洋医学/自力整体インストラクター)とのコラボ企画が決定いたしました🌸

インスタグラムのライブ配信機能を使って、毎週火曜昼休み(12:30~45)に
皆様の健康課題に寄り添う対話の時間を共有できたらと考えております😊

より臨場感とリアル感あふれるコンテンツをお楽しみください。

詳しくはコチラ👇


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【やる気アップ!】無料動画公開第15弾✨

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第15弾】

今回は…

自力整体インストラクターの吉田有希さんが、椅子を使った体をねじる動きで
活力を生み出す手軽なやる気アップ法を教えてくれます✊

●気分転換したい!
●長時間のデスクワークで腰痛がある
●体の歪みが気になる
●仕事も何もかもやる気が起きない

…そんな皆様におススメです😊
動画では弊社代表の大江も挑戦🔥
吉田さんの丁寧で細かい指導で修正し、正しく体を使っていけたようです✨

こちらの動画は【3/16まで】👇

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💻3/4(木)第2回ウェビナー開催報告💡

皆さん、こんにちは🌸
3/4(木)に開催されたウェビナーの報告記事をNOTEにアップしました!
第1回目よりも多くの皆様に参加して頂きました✨

NOTEの記事は以下より閲覧いただけます👇

◆第3回ウェビナー参加者受付中!
・次回は4/15(木)16:00~
・テーマは「陥りがちな罠①定量的データの意味、読み解き方」です
お問い合わせフォームより必須事項と「お問い合わせ内容」に参加希望日を明記の上、お申し込みください。
※お申し込み締め切りは4/13(火)まで


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【倦怠感💤撃退!】無料動画公開第14弾✨

毎週火曜配信中📺⚡
1週間無料☆公開動画第14弾】

春の訪れを感じる今日この頃…🌸
自然界も芽吹き、体も心も緩んで活発になる時期ではありますが
気温差や変化に体がついていけず、自律神経が乱れる時期でもあります。

今回は…

●どこかそわそわしたり、ゆううつ感や倦怠感で気持ちが晴れない方
●眠気で仕事が捗らない方
●朝晩の冷え込みや気温の変化に体が疲れている方
●PMSの症状でつらい思いをしている女性
●冷え性の方

…におすすめの動画を配信中!
椅子で簡単にできるワークアウトです♪
ぜひ仕事の合間、息抜きにお試しください✊

こちらの動画は【3/9まで】👇

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デジタルデトックスしたい方へ

軽井沢の自然豊かな場所で深呼吸しましょう!

携帯やPCを手放し、自然、自分、そして他者と向き合う、
心と体も真に満たされる焚火を囲んだ暖かい時間をご提供します🔥

詳しくは以下のFB投稿もチェック👇

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