寝具

＜研究結果＞エアウィーヴで寝るだけで「スポーツの成績が向上する」ということが、睡眠研究によって分かりました。それくらいパフォーマンス影響する睡眠ですが、これは上げるものなのでしょうか？それとも取り戻すものなのでしょうか？今回は寝具とパフォーマンスの関係を見ながら、睡眠の重要性を解説します。